Buna çok iyi gelir

2. Kamburunuzu iyileştirmeye yardımcı olur.



Bazı uyku pozisyonları omurgamız için diğerlerinden daha iyidir, bu nedenle vücudumuzu nasıl konumlandırdığımız çok önemlidir. Araştırmalar, yatakta asimetrik olarak yatarsak, omurgamızın yapısına zarar verebileceğini göstermiştir. Bu nedenle, cenin pozisyonunda uyurken bacak aranıza bir yastık koymak hareketsiz halinize yardımcı olacaktır.

3. Ha-m-ilelikte uykuyu daha rahat hale getirir.HABERİN DEVAMI İÇİN GÖRSELE TIKLAYARAK   DEVAM EDİN 


HABERİN DEVAMI İÇİN GÖRSELE TIKLAYARAK   DEVAM EDİN