Bu Meslekleri Yapanlara Erken Emeklilik Müjdesi Geldi

Emekli olmak için yaş şartı getirilmesinin ardından SGK tarafından yayımlanan yıpranma payı listesi daha da önem kazanmıştı. Tehlikeli meslekler olarak kabul edilen mesleklere yapılan yasal düzenleme ile erken emekli olma hakkı tanınmıştı. Halk arasında erken emekli eden meslekler olarak anılan yıpranma payı listesi 2021 ile 45 mesleğe erken emeklilik hakkı verildi. 
SGK yıpranma payı listesi içerisinde yer alan belirli mesleklere fiili hizmet süresi zammı ile çalışılan süreye ek olarak ilave gün ekleniyor. Böylelikle listede yer alan bazı mesleklere 5 senede bazı mesleklere ise 10 senelik çalışma ile emekli olma imkanı sunuluyor. Peki, erken emekli eden meslekler hangileri, SGK yıpranma payı olan meslekler nelerdir, 10 yılda emeklilik mümkün mü, erken emekli olmanın şartları, yolları, püf noktaları nelerdir?


devamı için görsellere tıklayınız
SGK Yıpranma Payı Genelgesi ile beraber erken emekli eden meslekler listesi de güncellenmiş oldu. 45 meslek için erken emeklilik müjdesi gelirken tehlikeli işler kategorisinde yer alan ya da yoğun stres ve risk içeren işlerde çalışan kişilere sadece 10 senede emeklilik hakkı tanındı. Sosyal Güvenlik Kurumu SGK fiili hizmet süresi zammı ile beraber çalışma süresine eklenen yıpranma payı ile daha kısa sürede emekli olma imkanı sunulmaktadır.
SGK tarafından yayımlanan yukarıda resimde yer alan kurşun ve arsenikte, cam fabrika ve atölyelerinde, cıva üretiminde, çimento ve kok fabrikalarıyla termik santrallerde, alüminyum, demir-çelik, döküm ve asit üretimi fabrikalarında, Emniyet, MİT, basın ve gazetecilik sektörlerine ait olan 45 meslek grubu için erken emekli olma imkanı sunuldu.

MADEN İŞÇİLERİ KAÇ SENEDE EMEKLİ OLUYOR?

Son derece riskli ve tehlikeli bir iş yapan maden işçileri için emeklilik konusunda kolaylıklar sağlanmaktadır. Pek çok kişi "maden işçileri kaç yaşında emekli oluyor?" sorusunun yanıtını merak ederken maden işçileri emeklilik konusunda yaş sınırı aranmamaktadır. Maden işçilerine çalıştıkları her sene için 180 gün yıpranma payı eklenmekte olup böylelikle maden işçileri 5 senede emekli oluyor. Türkiye'de erken emeklilik hakkı ile en kısa sürede emekli olanlar maden işçileri olup 5 yıl çalışma ile emeklilik hakkı elde etmektedirler. Diğer SGK yıpranma payı meslekleri içerisinde yer alan kişiler ise 10 senede erken emeklilik hakkı elde etmektedir.
Defne Yaprağını Yakıp 10 dakika Bekleyin Ve Mucizeye Tanıklık Edin >>>

İltihaplanmalara, bakterilere ve mantarlara karşı çok etkili olduğu bilinen bir gerçektir. Fakat yanmış defne yaprakları kesinlikle olayı başka bir boyuta taşır. Hem yapı olarak hem de içerik olarak oldukça güçlü bir yapıya sahip olan defne yaprağının sağlık açısından da oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Çayını içebilir, yemeklerinize katabilirsiniz. Fakat bugün bu özel bitkinin bir başka etkileyici faydasından bahsedeceğiz.
Kül tablasına bir kaç tane defne yaprağı koyun ve yakın ve 10 dakika bekleyin. O mis kokusu havaya yayılırken, sizden de bakın hangi dertleri alıp götürecek.

1. BAŞ AĞRISINA ÇOK İYİ GELİR
Defne yaprağı yandığı zaman, yaydığı güzel koku vücut daha fazla sineol, pinen ve elimisin salgılar. Bu baş ağrısına ve yorgunluğa iyi gelir. Sizi rahatlatır ve ağrınızı azaltır.




2. ANKSİYETE İLE SAVAŞIR


İçerdiği linalool anksiyete ile savaşır. Amerikan Anestezi Hemşireleri Derneğine göre 10 dakika boyunca yanan defne yaprağı koklamak çok daha iyi hissettirir.

3. SOLUNUM SİSTEMİ RAHATLATIR :
İçerdiği “mycrene” ve öcenol akciğeri ve nefes yollarını temizler. Daha rahat nefes almanızı sağlar. Aynı zamanda çok iyi de bir balgam sökücüdür.

4. DİYABETE FAYDALIDIR
Özellikle Tip 2 diyabet hastaları için defne yaprağı önerilir. Kötü kolestrolü, kandaki glükoz ve trigliserid seviyesini düşürdüğü bilinir. Bunun için çayını içebilir, yemeklerde kullanabilirsiniz. Ayrıca kalp fonksiyonlarını arttırmak ve kan şekerini kontrol altında tutmak için defne yaprağını tavsiye edilir. İçeriğindeki antioksidanlar, insülin üretimini arttır. Bu da diyabeti kontrol altında tutmaya yardımcı olur.




5. KALBİ DAHA İYİ ÇALIŞTIRIR


Defne yaprağında bulunan rutin ve kafeik asit kalp fonksiyonlarını daha iyi çalışmasını sağlar. Rutin, kılcal damarları güçlendirir. Kafeik asit ise kolestrolü düzenler.

6. AĞRI KESER
Defne yaprağının baş ağrısına ve migrene iyi geldiğini yazımızın başında belirtmiştik. Defne yaprağı aynı zamanda eklem ağrılarına, artrite ve diş ağrısına da iyi gelir. Bir bardak defne çayı ile vücudunuzdaki bir çok ağrılardan kurtulabilirsiniz.

7. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE İYİ GELİR


Defne yaprağı A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu vitaminler sayesinde bağışıklık sistemi üzerinde oldukça güçlü etkileri vardır. A vitamini başta burnu, gözleri, boğazı, ağız boşluğunu, sindirim sistemini olmak üzere akciğer zarını korur. Bu sayede bakteriyel ve viral enfeksiyonları önler.




8. SİNDİRİMİ RAHATLATIR
Mide vebağırsak sorunları ve çölyak hastalığı için defne yaprağı kullanabilirsiniz. Mide ve bağırsakta gazdan dolayı oluşan şişkinlikleri giderir ve proteinin sindirilmesini kolaylaştırır. Bu sayede hem şişliğiniz iner hem de kendinizi daha iyi hissedersiniz.

9. KEPEK GİDERİR VE OLUŞUMUNU ÖNLER


Tek yapmanız gereken soğuk suya defne yapraklarını koymak ve saçınızı şampuanladıktan sonra bu su ile durulamak. Bu şekilde kullanıma başladıktan sonra kepek probleminiz kaybolacak ve tekrar ortaya çıkması önlenecektir.

10. BÖBREK TAŞINI DÜŞÜRMENİZE YARDIMCI OLUR
Özellikle defne yaprağı çayı böbrek iltihaplanmalarına ve böbrek taşlarına çok iyi gelir. 1 bardak suya 3-4 adet defne yaprağı ekleyin. Suyu yarısı buharlaşana kadar kaynatın ve sonra süzün. Günde iki kere bu çayı için.

11. UYKUSUZLUĞU GİDERİR
Uykusuzluk için birebirdir. Çayı, tütsüsü sizi rahatlatır. Sinirleriniz gevşetir, sakinleştirir.
Reklamlar
07 Aralık 2022
Reklamlar

Bunları da İzleyebilirsiniz

İmamoğlu Saraçhane'yi paylaştı: "Umut burada" AKP’li isimden mide bulandıran paylaşım! Tepkiler sonrası apar topar sildi Her gece aynı manzara: Saraçhane'de miting bitiyor polis gazlayıp copluyor