Annem küçük yaşta evlenmiş

dair araștırmalar olsa da fazla alkol
tüketiminin Alzheimer’a neden olduğu bir
gerçek.
8- Beyin egzersizleri yapın Beyninize tıpkı
kaslarınıza davrandığınız gibi
davranmalısınız. Bunun için de en bilinen
yöntemler bulmaca çözmek ve puzzle. Yeni
șeyler öğrenmekten çekinmeyin. Yeni șeyler
öğrenirken beyniniz ekstra efor sarfeder ve
bu da sizin için sağlıklıdır

9- İyi dinlenin Araștırmacılar stresle demans
arasında bir bağlantı olduğuna inanıyorlar.
Stres kișiden kișiye değișebilen bir ölçüye
sahip. Bu nedenle Alzheimer’ı gelișimini nasıl
etkilediğine dair araștırmalar sürüyor. Yine
uyku beyin için çok önemlidir. Yeterince
uyumamak demansa yol açmaktadır. İsveç’te
yapılan bir araștırmada uyku sorunu olan
erkeklerin demansa yakalanma risklerinin bir
hayli fazla olduğunu kanıtladı.