Aman Bu Belirtilere Dikkat Edin.... (A'YRIN.TILAR ILK YO.RUM.DA)

Genellikle 65 yaş üstündeki bireylerde daha sık görülen kanserin uzun dönemde ortaya çıktığını belirten Doç. Dr. Deniz Atasoy, ”Ancak midesinde bu mikrobu barındıran her hasta mide kanseri olacak anlamına gelmemeli. Ülkemizde yüzde 60 gibi yüksek bir oranda görülse de, bu hastaların sadece yüzde 1-3’ünde mide kanseri tespit ediliyor. Bu bakterinin tedavisi ise mide kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca kronik gastrit ve mide polipleri de risk oluşturan diğer faktörlerdir” diyor. Her gün taze sebze ve meyve tüketmeyi ihmal etmeyin. Buzdolabında tutulmamış ve bayatlamış gıdalar tüketmeyin. Soya, mantar, sarımsak ve soğan tüketmeniz, mide kanseri riskini azaltıyor. Bu besinleri düzenli olarak yemeyi alışkanlık haline getirin. Akdeniz tipi beslenmeye özen gösterin. Mangalda yanmış etlerin tüketiminden kaçının. Obezite mide kanseri riskini artırıyor. Fazla kilolarınız varsa, sağlıklı bir diyetle ideal kilonuza ulaşın. Egzersiz yapmak da riski azaltan bir başka önemli faktör. Haftada en az 3-4 gün, 45’er dakika egzersiz yapın. Gıda tüketiminde hijyene dikkat edin. Örneğin, sebze ve meyveleri yemeden önce iyi yıkamalı ve üzerindeki kimyasallardan arındırmalısınız.