ALZHEİMER OLMAMAK İÇİN

PEKİ HAFTADA ÜÇ KEZ SPOR YAPMANIN DEMANSA YAKALANMA ŞANSINI %70 AZALTTIĞINI BİLİYOR MUYDUNUZ?
Amerikan Alzheimer Derneği, 5 milyondan fazla Amerikan’ın Alzheimer hastası olduğunu ifade ediyor. İlaçlar hastalığın belirtilerini azaltırken, Alzheimer için kesin bir tedavi yöntemi hala bulunamadı. Demansa yakalanmak istemiyorsanız derhal terketmeniz gereken 9 alışkanlık:

1- SİGARAYI BIRAKIN
Sigara içmek vücudunuz çeşitli bölgelerine zarar verir ve beyin de bunlardan biridir. Sigara içenlerin, içmeyenlere oranla Alzheimer’a yakalanma riski %45 daha fazla. İşte sigarayı bırakmanız için iyi bir neden.